Co-Sleeping mit deinem Baby

Schlafumgebung: Was ist am sichersten für Babys?

Im ersten Lebensjahr oder zumindest in den ersten 6 Monaten ist es für dein Baby am sichersten, wenn es in einem Zimmer mit dir schläft, und zwar in einem Bettchen neben deinem Bett.

Co-Sleeping: Was du beachten solltest

Co-Sleeping bedeutet, dass Eltern auf der gleichen Fläche schlafen wie ihre Babys – zum Beispiel, wenn sie ihre Babys zum Schlafen mit ins Bett nehmen.

Co-Sleeping wird mit einem erhöhten Risiko des plötzlichen Kindstods (SIDS) und unter bestimmten Umständen mit tödlichen Schlafunfällen in Verbindung gebracht. Aber Eltern entscheiden sich aus verschiedenen Gründen dafür, ihre Babys bei sich im Bett zu haben.

Einige Eltern, die mit ihren Babys im Bett schlafen, glauben zum Beispiel, dass sich ihre Babys dadurch sicher und geborgen fühlen. Diese Eltern mögen den engen Körperkontakt, empfinden ihn als angenehm und erfüllend und glauben, dass er gut für ihre Beziehung zu ihren Babys ist.

Manche Eltern schlafen auch zusammen, weil sie es praktischer finden. Das Stillen und Wiedereinschlafen in der Nacht kann einfacher sein. Manche Eltern sind der Meinung, dass es ihnen hilft, mit dem Stillen zurechtzukommen.

Wenn ein Baby unerwartet und ohne ersichtlichen Grund stirbt, spricht man vom plötzlichen unerwarteten Kindstod (Sudden Unexpected Death in Infantry, SUDI). Dies ist ein weit gefasster Begriff, der SIDS und tödliche Schlafunfälle umfasst. Obwohl SIDS besser bekannt ist, haben SUDI, SIDS und tödliche Schlafunfälle alle gemeinsame Risikofaktoren.

Faktoren, die das Risiko des Co-Sleepings erhöhen

Co-Sleeping erhöht immer das Risiko von SUDI, einschließlich SIDS und tödlicher Schlafunfälle.

Co-Sleeping erhöht das SUDI-Risiko in den folgenden Situationen noch mehr:

• Du bist sehr müde oder fühlst dich unwohl.
• Du oder dein Partner nehmt Drogen, Alkohol oder jegliche Art von beruhigenden Medikamenten, die einen schweren Schlaf verursachen oder dich weniger wach machen. Das gilt auch für verschreibungspflichtige Medikamente.
• Du oder dein Partner rauchen.
• Deinem Baby geht es nicht gut.
• Dein Baby ist weniger als 3 Monate alt oder war eine Frühgeburt oder kleiner als die durchschnittlichen Babys bei der Geburt.

Das Schlafen mit einem Baby auf einer Couch oder einem Stuhl ist immer unsicher. Wenn du denkst, dass du auf einem Stuhl oder einer Couch einschlafen könntest, während du dein Baby im Arm hältst, solltest du dein Baby in eine sichere Schlafumgebung bringen.

Verringerung des Risikos von SUDI, einschließlich SIDS und tödlicher Schlafunfälle

Es gibt einige Dinge, die du tun kannst, um das Risiko von SUDI, einschließlich SIDS und tödlichen Schlafunfällen, zu verringern, wenn du dich für das Zusammenschlafen mit deinem Baby entscheidest:

• Lege dein Baby zum Schlafen auf den Rücken (niemals auf den Bauch oder die Seite).
• Wenn du lange Haare hast, binde sie zurück. Entferne auch alles andere, was ein Strangulationsrisiko darstellen könnte, einschließlich Schmuck und Zahnketten.
• Lege dein Baby an deine Seite. Lege dein Baby nie zwischen zwei Erwachsene oder neben andere Kinder oder Haustiere. Dein Baby könnte überrollt werden oder überhitzen.
• Stelle das Bett von der Wand weg, damit dein Baby nicht zwischen Bett und Wand eingeklemmt werden kann.
• Achte darauf, dass das Gesicht und der Kopf deines Babys unbedeckt bleiben. Halte Kissen und Bettzeug für Erwachsene wie Laken, Decken und Deckchen vom Schlafplatz deines Babys fern.
• Ziehe einen sicheren Babyschlafsack in Erwägung, damit dein Baby nicht das Bettzeug der Eltern teilt.
• Achte darauf, dass die Matratze fest und flach ist. Verwende kein Wasserbett oder etwas Weiches darunter – zum Beispiel eine Unterlage aus Schafwolle, gefaltete Decken oder Kissen.
• Versuche niemals, dein Baby zu pucken oder zu wickeln, wenn ihr zusammen schlaft.
• Achte darauf, dass dein Baby nicht aus dem Bett fallen kann. Der sicherste Platz ist an der Seite eines großen Bettes, weg von der Bettkante. Erwäge, auf deiner Matratze auf dem Boden zu schlafen, wenn dein Baby aus dem Bett rollen könnte.

Falls du Co-Sleeping bevorzugst, weil dein Baby unruhig ist

Manchmal bringen Eltern ihr Baby mit ins Bett, weil es nachts aufwacht oder unruhig ist. Wenn das Bett der Eltern für das Baby hergerichtet ist, kann das in manchen Familien gut funktionieren.

Aber manchmal gibt es Probleme, wenn Eltern ihr Kind in einem separaten Bett schlafen lassen wollen, bevor das Kind umziehen will. Viele Eltern, die bei ihren Kindern schlafen, berichten, dass die Kinder in der Regel im Alter von 2-3 Jahren ihr eigenes Bett haben wollen. Es kann aber auch länger dauern, und manchmal wollen Eltern das gemeinsame Schlafen beenden, bevor ihr Kind es tut.

Wenn du entscheidest, dass Co-Sleeping nicht die beste Lösung für dich und dein Kind ist, gibt es andere Möglichkeiten, dein Baby in den Schlaf zu wiegen.