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Ganz gleich, ob es sich um ein Neugeborenes, ein Kleinkind oder ein Baby im mittleren Alter handelt – im Leben der meisten Eltern kommt irgendwann der Zeitpunkt, an dem sie sich fragen, ob ihr Baby zu viel schläft. Zugegeben, viele kommen auf die Schlaf Guide Seite, weil ihr Baby nicht genug schläft, aber wenn man seinem Kind erst einmal geholfen hat, die Nacht durchzuschlafen und das Nickerchen zu verbessern, kann es sein, dass man sich irgendwann nicht mehr sicher ist, ob sein Baby zu viel schläft oder nicht. Andererseits gibt es Babys, die von Natur aus gut schlafen und deren Eltern sich vielleicht fragen, wie ihr Baby sitzen, krabbeln, laufen oder sprechen lernen soll, wenn es nur schläft! Was wäre die Elternschaft ohne Sorgen? Dieser Artikel soll dazu beitragen, herauszufinden, ob ein Baby zu viel schläft.
Bevor wir anfangen, sprecht zuallererst mit eurem Kinderarzt, wenn ihr irgendwelche Fragen zur Gesundheit eures Babys habt! Dafür ist er da, und keine Sorge, dass du als Elternteil übervorsichtig bist. Vertraue deinem Instinkt, und wenn du das Gefühl hast, dass etwas nicht in Ordnung ist, kann es nicht schaden, zu fragen, aber es kann auch schaden, es nicht zu tun!
Schlaf von Neugeborenen – Babys
Normalerweise schlafen Neugeborene im Durchschnitt zwischen 14 und 18 Stunden pro Tag. Manche Neugeborene brauchen sogar noch mehr Schlaf und wachen nur 30 Minuten oder weniger auf und schlafen den größten Teil des Tages und der Nacht durch. Wenn das Baby tagsüber zu viel schläft, aber nachts am liebsten Party machen möchte, bringt es wahrscheinlich Tag und Nacht durcheinander, und man sollte sich die Schlaftipps für Neugeborene ansehen.
Mein wichtigster Tipp in dieser Phase: Wenn dein Neugeborenes viel schläft, solltest du das jetzt ausnutzen, denn es wird sich schnell ändern. Wenn ein Baby nicht so viel schläft wie andere Neugeborene, ist das höchstwahrscheinlich auch normal. Es gibt eine große Bandbreite von “normal”, und die Schlafbedürfnisse deines Babys sind so einzigartig wie es selbst.
Der Schlaf deines Babys
Wenn die Neugeborenenphase vorbei ist, kann es sein, dass man sich Sorgen um die Entwicklung des Babys macht, wenn es zu viel schläft. Wie soll es denn lernen, sich zu drehen oder zu krabbeln, wenn es schläft? Was ist zu viel Schlaf?
Wenn dein Baby 13 bis 15 Stunden pro Tag schläft, ist das für eine sehr lange Zeit im normalen Bereich. Wenn dein Baby weniger schläft, kann es sein, dass dies nicht genug Schlaf ist. Je nach Alter schläft ein Baby in der Regel 11-12 Stunden in der Nacht und 2-3 Stunden am Tag. Da es sich um Durchschnittswerte handelt, kann es sein, dass dein Baby nachts mehr als 12 Stunden und tagsüber 4 Stunden Schlaf braucht. Dies ist in der Regel kein Grund zur Besorgnis.
Das ist zwar eine Menge Schlaf, aber ein Kind, das nachts 12 Stunden schläft und sich lange ausruht, ist fantastisch! Es ist immer noch genug Zeit, um all die wunderbaren Fähigkeiten wie Rollen, Krabbeln, Laufen und Sprechen zu erlernen. Daher ist es wahrscheinlich, dass es mehr Zeit braucht, um all das zu verarbeiten, und mehr Schlaf braucht als andere Babys in diesem Alter. Ein gutes Zeichen dafür, dass alles in Ordnung ist, ist es, das Verhalten der Kleinen zu beobachten, wenn sie wach ist. Auch hier gilt: Genießt es, solange es andauert. 🙂
Wenn dein 6 Monate altes oder älteres Baby jedoch wie ein Neugeborenes schläft und zum Beispiel tagsüber kaum mehr als eine Stunde am Stück wach ist, wäre ein Gespräch mit dem Arzt meiner Meinung nach angebracht. Es gibt Krankheiten, die ein zu großes Schlafbedürfnis verursachen können, und die müssen unbedingt ausgeschlossen werden.
Schläft dein Baby sehr gut, wacht aber nachts auf, oder schläft es nachts sehr lange, hält aber nur ein sehr kurzes Nickerchen, ist dies möglicherweise einer der Punkte, an denen du dein Baby wecken solltest.
Der Schlaf deines Kleinkindes
Wenn dein Baby zu einem Kleinkind heranwächst, nimmt sein Schlafbedürfnis ab, aber lange, ausgiebige Mittagsschläfchen sind bei Kleinkindern sehr üblich. Manche Kleinkinder können nachmittags 3 Stunden schlafen und gehen trotzdem um 19 Uhr ins Bett. Meines allerdings nicht 🙂 So wie es also normal ist, dass es Kleinkinder gibt, die nachts 12 Stunden schlafen und ein 3-stündiges Nickerchen machen können, gibt es auch Kleinkinder, die nachts 11-12 Stunden schlafen und ein 1-2-stündiges Nickerchen machen. Auch hier gibt es eine große Bandbreite von “normal”, und ich würde mir nur dann Sorgen machen, wenn das Kind so viel schläft, dass es keine Zeit für grobmotorische Aktivitäten hat oder keine Zeit, die es gemeinsam mit den Eltern verbringt, um zu lernen, zu kommunizieren und andere Lebenskompetenzen zu erwerben.
Alles in allem ist dein Instinkt ein guter Anhaltspunkt dafür, ob dein Baby zu viel oder zu wenig schläft. Bitte denke daran, dass ein vorübergehender Anstieg des Schlafbedarfs auch auf Krankheiten oder Wachstumsschübe zurückzuführen sein kann. Wenn dein Baby glücklich ist, wächst, lernt und sich gut entwickelt, gibt es wahrscheinlich keinen Grund zur Sorge, dass es zu viel schläft. Auch wenn dein Baby oder Kleinkind nicht alle Meilensteine “punktgenau” erreicht, bedeutet das nicht, dass es nicht “normal” ist. Sprich mit deinem Arzt, wenn du irgendwelche Bedenken hast, aber ansonsten genieße es, wenn dein Baby oder Kleinkind viel schläft, und genieße die Auszeit!
