Schlafzyklus berechnen - Schlaf Guide

Schlafzyklus – einfach

Wähle Ziel, Zeit (falls nötig), dann „Berechnen“.

1 · Ziel

2 · Zeit

3 · Ergebnis

Ich will aufstehen um Ich will einschlafen um Jetzt schlafen gehen

Bei „Jetzt“ ist keine Zeitangabe nötig.

Feineinstellungen (optional)

Einschlaf-Puffer (min)

Zyklus-Länge (min)