Teenager und Schlaf
Teens und Schlaf: Herausforderungen und Tipps für besseren Schlaf
Schlaf ist für Teenager ein zentrales Thema – und oft eine Herausforderung. Während die Anforderungen in Schule, Freizeit und Familie steigen, verändert sich auch...
Schlafbedarf von Teenagern: Wie viel ist genug?
Der Schlafbedarf von Teenagern ist ein zentrales Thema für Eltern, Pädagogen und alle, die sich für die Gesundheit junger Menschen interessieren. Während der Pubertät...
Bildschirmzeit und Schlaflosigkeit: Auswirkungen auf Teenager
Die Nutzung von Smartphones, Tablets und Computern ist für viele Teenager heute selbstverständlich. Doch immer mehr Studien zeigen, dass die Bildschirmzeit einen erheblichen Einfluss...
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Schlafbedarf von Sportstudenten: So viel Schlaf brauchst du
Der Schlafbedarf von Studentensportlern ist ein zentrales Thema für...