Fragen, Ideen oder Feedback?

Wir freuen uns auf deine Nachricht.

Der Austausch mit unseren Leser*innen liegt uns am Herzen – denn dein Feedback hilft uns, Inhalte noch hilfreicher, klarer und relevanter zu gestalten. Ob Anregung, Rückfrage oder Korrektur: Schreib uns gern. Wir hören zu – und melden uns persönlich zurück.

Neuigkeiten zum Thema Schlaf

Sexsomnia: Alles über Schlafsex und seine Ursachen

Sexsomnia ist eine wenig bekannte, aber für Betroffene und deren Umfeld oft sehr belastende Schlafstörung. Sie gehört zur Gruppe der Parasomnien und äußert sich...

Die ideale Abendroutine – Schritt für Schritt zur entspannten Nacht 🌙🛁🕯️

Der Abend ist der Schlüssel zur NachtDein Tag kann noch so turbulent gewesen sein – wenn du am Abend zur Ruhe findest, bereitest du...

Schlafkiller im Schlafzimmer – Was du unbedingt vermeiden solltest 🚫🛏️🌙

Dein Schlafzimmer entscheidet über deinen SchlafDu kannst die beste Abendroutine haben – doch wenn dein Schlafzimmer voller Störquellen steckt, bleibt der erholsame Schlaf oft...